Ez a kissé szokatlannak tűnő zsák a funkcionális edzés egyik leghatékonyabb eszköze. Ahogy a formáján is látszik, ez nem egyszerűen egy súlyzó.

Bár eredetileg elit birkózóknak és olimpikonoknak készült, hogy erő-állóképességüket, robbanékonyságukat, mozgékonyságukat a lehető leghatékonyabban fejleszthessék, ma már a Bolgárzsákot a különleges egységek katonái, rendőrök, és a tudatosan edző hétköznapi hősök is használják szerte a világon.

Sikerének titka - többek között - abban rejlik, hogy elképesztően hatékony: minden irányban megmozgat, erősít és fejleszt egyszerre.

Kattints ide, ha szeretnéd megtudni, mit nyújthatnak Neked a Bolgárzsákos edzések!

Bolgárzsákos edzésekre nagyon sokféle ember jár: nők és férfiak, fiatalok és idősek, hobbisportolók és versenyzők. 

Remek edzésforma azoknak, akik szeretnének funkcionális, vagyis a hétköznapokban is hasznos erőre, mozgékonyságra, kitartásra szert tenni.

Különösen hasznos erő-állóképpesség és szorítóerő fejlsztő lehetőség küzdősportolóknak (pl. birkózás, judo, box, muay thai, karate).

Az edzéseket rugalmasan alakítom. Mindenkinek lehetősége van arra, hogy saját helyzetének és céljainak megfelelően haladjon. Az első néhány alkalommal külön figyelmet kapsz majd tőlem, hogy megfelelően elsajátíthasd a technikát és minél hamarabb magabiztossá válj.

Nézz meg itt pár videót a Bolgárzsákozásról az Instagram oldalamon!