A Bolgárzsákot Ivan Ivanov, korábbi világbajnoki ezüstérmes bolgár birkózó és az amerikai olimpiai birkózóválogatott edzője fejlesztette ki 2005-ben. A Suples márka alapítójaként Ivanov egy olyan eszközt dolgoztot ki, amely segíti a birkózók robbanékonyságának és állóképességének fejlesztését anélkül, hogy a klasszikus súlyzókkal járó merevséget okozná.
A tervezésnél a bolgár pásztorok hagyományai ihlették meg: ahogyan ők a vállukon hordták az állatokat a falusi ünnepségeken, úgy öltött formát a zsák is, amelynek markolatai és súlyelosztása tökéletesen utánozza a valódi testtel való munkát.
A Bolgárzsák kiváló eszköz a súlyzós edzés előnyeinek kiaknázására; de teszi mindezt nagyon biztonságos, praktikus, dinamikus és sokoldalú formában:
Dinamikus törzserő: A folyamatos lengetések és pörgetések kőkemény munkára fogják a has- és hátizmokat. Az erős és mozgékony törzs pedig tökéletes védelmet nyújt a modern ülő életmóddal járó mozgásszervrendszeri problémák ellen.
Acélos szorítóerő: A zsák speciális markolatainak köszönhetően az alkarod és a fogásod megerősödik.
Ízületbarát edzés: Mivel a zsák puha és rugalmas, természetesebb mozgástartományt tesz lehetővé, mint a fémből készült eszközök.
Kombinált hatékonyság: Párhuzamosan és arányosan fejleszti az erőt, az állóképességet és a mozgáskoordinációt.
Mert nagyon változatos és szórakoztató, minden edzés más; mindig meglepetés, hogy ma éppen mit csinálunk. :)
Mert minden edzőtársunkat személyesen simerjük, mindenki segítőkész és kedves, remek közösséget alkotunk.
Mert nagyon hamar azt veszed észre, hogy ügyesedsz, fejlődsz, és egyre erősebb leszel.
A tested fokozatosan rugalmasabb és tónusosabb lesz, úgy, hogy az egész izom- és ízületi láncokat megmozgató gyakorlatok miatt az izmaid arányosan fejlődnek, így sokkal kisebb a sérülésveszély - akár az edzésen, akár a hétköznapi élet fizikai kihívásaiban!
Látogass el Instagram oldalamra, ahol rövid videókon ízelítőt kaphatsz az edzések hangulatából, és megnézheted, mi mindenre leszel Te is képes hamarosan, ha csatlakozol hozzánk az edzéseken!